Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 99.50g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Viva La Crema Соус Бальзамический, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Egoiste Кофе в Зернах, Апельсин. Lunch: Магуро Тунец в Собственном Соку, Моя Цена Маслины, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Viva La Crema Соус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Viva La Crema Соус Бальзамический, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Сибас. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|