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No início minha meta era eliminar peso. Eliminei o peso que queria e hoje em dia meu objetivo é hipertrofia 🏃🏼♀️👊🏻
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67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 145.12g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana Prata, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farinha de Berinjela, Clara de Ovo Cozida, Regina Queijo Ricota, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tilápia, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral, Arroz Integral. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Clara de Ovo, Fruta Pluss Polpa de Pitanga, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Desnatado , São Braz Granola Light. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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patriciasanbre's Weight History
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