Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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68.6 kg
Lost so far: 71431.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 87.08g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tambaqui, Filé de Peixe Empanado. Dinner: Café, Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bolo de Tapioca. Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mexerica, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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karinedamascena's Weight History
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