Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 79.65g | Prot: 57.02g | Carbs: 339.68g.
Breakfast: Möhren, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lunch: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Dinner: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Ja! Walnusskerne. Snacks/Other: Freeway Iso Sport. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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