阿夏🌏's Journal, 10 Mar 23

Если перемотать мой блог в самый конец,то можно увидеть,что такой же вес у меня был 17 августа…

49.5 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

927 kcal

Fat: 17.84g | Prot: 36.17g | Carbs: 158.41g.   Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Milka Wholenut Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Dinner: Американо, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Мираторг Овощная Смесь Сотэ. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мираторг Овощная Смесь Сотэ. more...

1354 kcal

Exercise: Танцы - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...