Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 119.48g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Сафийка Молоко 2,5%, Сафийка Сметана 20%, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Савушкин Теос с Черникой, Makfa Макароны Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Винегрет без Масла, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|