Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 113.11g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Сафийка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Ганна Ветчина для Завтрака , Яйцо Куриное. Lunch: Сафийка Молоко 2,5%, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Куриное Филе, Ян Сыродел Сыр Белорусское Ассорти. Dinner: Alvado Салатная Смесь Антонио, Куриные Бедра. Snacks/Other: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|