Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 136.86g | Carbs: 262.67g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Nestle Nuts Duo, Акконд Конфета Отломи, O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Морской Коктейль Отварной/ на Пару/ Тушеный, Картофель Сырой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадик. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Nestle Nuts Duo, Bounty Bounty. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|