alenalayer's Journal, 11 Mar 23

🧾 

🤷🏼‍♀️ 

Ален! у меня в подписках есть Светочка но ник энерждайзер! еще волк кажется. зайди к ним и еще есть сейчас ники тебе позабью 

3volķ, littlEnergizer-220v, Alena Budaj, Ирина Чапикова. Вот они на кето. 

Спасибо . Как-то странно у меня подписчиков 1100 человек, а пишешь всегда только ты и иногда мышка 🤣. Какие-то немногословные подписчики . Спасибо Любаш, добавлю  

Кето вот всем мне нравится. Но то что ни домашнего хлеба не испечь, ни игристого в праздник не хлебнуть: вот это как-то останавливает. Опять же суши какие-нибудь иногда- тоже нельзя будет Так я крупы редко ем теперь (почему-то). Но иногда хотелось бы и пюрешку картофельную с котлеткой  

Привет!!10 лет назад скидывала на кето 28 кг за три месяца,за 10 лет нажрала 15 опять,попыталась скинуть на подсчёте идёт ,но как то вяло ,вчера вернулась на кето ,я люблю коньяк,а на кето крепкие можно спокойно,насчёт вина если проходит по углям,то почему бы и нет ,а насчёт хлеба я пеку в микроволновке хлеб из льняной муки очень даже не чего 

Ален, у меня подписчики растут как на дрожжах, а общаюсь всенда практически с одними и теми же, кто меня знает с самого моего тут появления. Не знаю, я подписана не на многих, в основнлм с кем общалась, сейчас смотрю кто-то уже и вообще тут пару лет не появляется 

Люба, у меня тоже самое. Только те, с кем общалась и еще я иногда подписываюсь на любителей красивых тарелок, так как я сама визуал. Но если пробежаться по тем, на кого я подписалась , многие даже из них уже года по два тут не появляются. Пора отписываться  

Olga1969tit , ого, можно коньяк на кето? Серьезно? Может я что-то не допонимаю, я всегда думала , что алкоголь это чистые углеводы, которых на кето ну очень мало можно из всей еды, или я что-то не понимаю ? Я ,например, могу заменить асти сладкое на черный ром (без колы конечно, трудноват-то, но что не сделаешь ради кето и того, чтоб в Новый год или день рождение выпить 😅.) 

Крепкие напитки 0углеводов,ну а на закуску сальце,мясце и рыбка и тоже ноль углей 

Посмотрела , 100 гр коньяка в среднем чуть больше 50 гр углеводов на каждые его 100 гр. а кето за весь день надо влезть в 20-50 гр углеводов (вроде бы) 

Где смотрела???? 

Блин,не знаю как скрин вставить!Даже на этом сайте вбить 100 гр.коньяка это 0 углей 

Это наверное не верная инфа в базе данных просто. На этикетках пишут просто ккал. Неужели там и правда нет углеводов 🤯. Не знала …. Вот это открытие  

Если вы никогда не пробовали кето диету и в первый раз вес будет улетать 

Я много раз сбрасывала (до 30 кг) на пп. Но теперь что-то так трудно это стало ближе к 40 годам. Совсем не идет . Поэтому давно смотрю на кето . Даже один человек долго, видно, наблюдал за моими тарелками и написал мне сам, мол Вам кето зайдёт очень , но типа алкоголь нельзя и тд А у меня 40 кг прилипли и так надоели мне уже.  

И как раз этот мужчина и прислал мне на мыло про здоровое кето «по Бергу» всю инфу (кому надо перешлю). Я вчитывалась, смотрела на ютьюбе Берга. Но так и не решилась. Все думала, ну вот праздники или гости, как быть. Не то что часто, а вообще . И тут вдруг Вы меня просветили  

Ольга. По возможности, фоткайте тоже тарелки иногда свои. Подписалась на Вас. Спасибо  

Алёна ,без обиды не люблю фоткать такое,но попробую. Не знаю тогда давно я отмечала все праздники без проблем ,а столы в праздники всегда от мясного ломятся ну и овощи ,тут главное в конце гулянки на торт не сорваться,но у меня всегда в сумочке шоколад без сахара и я не чувствую себя обделённой и даже в кафе заказываю кофе ,а вкусняшка своя😎