Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 73.64g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Очень Сахар, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Heinz Томатный Кетчуп. Dinner: Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром, Зеленый Горошек (Замороженный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Рис. Snacks/Other: Морковь, Яблоки (без Кожи), Картофель, Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка, Бабушкина Кухня Крупа Перловая, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|