wonnie85's Journal, 11 Mar 23

Links Januar 72 kg
Rechts heute 65,9 kg

Also weiter gehts 💪🏻

View Diet Calendar, 11 March 2023:
1944 kcal Fat: 71.05g | Prot: 51.91g | Carbs: 200.89g.   Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Develey Pommes Sauce, Bördegold Pommes Frites, Ikea Hot Dog. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Flensburger Radler, Kathi Papageienkuchen, Roter Tafelwein. more...
2634 kcal Exercise: Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
💪💪👌 top  
11 Mar 23 by member: Angela☆☆
Respekt☺Da kannst du richtig stolz sein!😊 
11 Mar 23 by member: DerPandabär
Wahnsinn!! Respekt!! Und die Mukkis kommen gleich viel besser raus 😎🙌👌 
11 Mar 23 by member: DieJill
sieht gut aus 👍  
11 Mar 23 by member: Benszm
Danke euch. Vor allem der Hintern erscheint nicht mehr ganz so riesig 😬😅 
11 Mar 23 by member: wonnie85
😅😅😅 Ich muss gestehen, dass mir eher dein Rücken ins Auge gefallen ist, aber wegen der Muskeln. 😎 Hast du neben Gewicht und Optik ein bestimmtes Ziel? Z.B. ein bestimmter Zeitpunkt? 
11 Mar 23 by member: DieJill
Wow....das ist voll der Unterschied! Voll gut! 
11 Mar 23 by member: Schaka679
wow! 
11 Mar 23 by member: Flunni
Die Beine haben sich sehr positiv verändert. Da das meine Problemzone ist, fällt mir das direkt ins Auge. Dein Engagement hat sich gelohnt. 👏 
11 Mar 23 by member: Start022020
@jill: also zur Zeit habe ich kein bestimmtes Ziel außer wieder auf 60kg zu kommen. Ich habe aber mal mit dem Gedanken gespielt beim Powerlifting mitzumachen, da ich mit relativ wenig Aufwand viel Gewicht bewegen kann. Aber das ist mir doch zu viel Aufwand. 
11 Mar 23 by member: wonnie85
ein schöner Rücken kann entzücken ☺️ Klasse 👏👏👏Bravo  
11 Mar 23 by member: mikk.81
Was für ein Unterschied 🤗 da weiß man wofür man das macht. Glückwunsch 🎉🎊 
11 Mar 23 by member: ocho61
hab auch mehr auf den Rücken geachtet, aber jetzt wo Du es sagst, Dein Po entwickelt sich 1A 😁👌 
11 Mar 23 by member: Angela☆☆
Respekt, tolle Leistung 🤩💪🏻 
11 Mar 23 by member: Bursche✌🏻
wow! Toller Unterschied 👏🏻💪🏻👍🏻 
11 Mar 23 by member: miem111
Also wenn du beim Powerlifting Talent hast, dann probier es doch mal aus 💪 (Sage ich so einfach als jemand der davon keine Ahnung hat 😂🙈)... Gibt es da auch eine Art "Nicht-Profi"-Klasse? Könnte mir auch vorstellen, dass das per se nicht so viele Damen machen wie bei anderen Sportarten. 🤔  
11 Mar 23 by member: DieJill
Sieht sehr gut aus 👌🏼 weiter so ❣️ 
12 Mar 23 by member: kuta85

     
 

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