|
aku make baju yg lama udah berasa ga ngepas lagi apalagi dibagian pinggul dan pinggang..tp kalau paha kayanya belum ada perubahan..
org olahraganya juga kadang mood-moodan kdg 4x sminggu kdg mau 2x. seminggu 🤣
tp kalau utk makan bisa dijaga, dan aku slalu stop makan jam 6 keatas
|
936 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 48.30g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Super Bubur Rasa Ayam. Lunch: Kecambah, Tahu, Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Sunpride Banana. more...
|
|