|
kemaren nimbang 102 naek 3 kg sebenernya pke perhitungan perkiraan gara2 udah gk diet 3 mingggu subhanallah bgt kemaren nyokap bawa timbangan tetangga ke rumah berat gw masa 95 kaget bgt apa tuch timbanagn rusak kali yak...
nnti mau nimbang lagi ditempat laen byar dibandingkan..
|
95 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 132.80g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Tahu Goreng, Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Madu. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|