Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 83.11g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Смешанные Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Мясо, Рис. Dinner: Оливковое Масло, Мясо, Спагетти. Snacks/Other: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Гречка, Мясо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия G's Weight History
|