tainaaaribeiro's Journal, 12 Mar 23

20% é estética
20% exercícios
60% alimentação

O básico funciona!

Lembrando que os procedimentos que faço não são invasivos, são apenas para ajudar no processo.

View Diet Calendar, 12 March 2023:
1406 kcal Fat: 74.03g | Prot: 77.12g | Carbs: 98.85g.   Breakfast: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Lunch: Churrasco, Salada de Batata com Ovo, Molho Vinagrete, Bom Gosto Farofa Tradicional. Afternoon Tea: Oggi Sorvete de Morango. Dinner: Perdigão Peito de Chester Defumado , Qualitá Queijo Mussarela , Tenda Árabe Pão Árabe. more...
1697 kcal Exercise: Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

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Comments 
Muito bom ver os seus resultados ☺️  
23 Apr 23 by member: *Apenascecilia*

     
 

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