Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 115.97g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Творог 9%, Стадар Варенье из Вишни. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Молочный Суп. Dinner: Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|