Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
367 kcal
|
Fat: 13.30g | Prot: 19.50g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Фиркан Пирог Песочный с Творогом, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Вода из под Крана. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|