Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 16.52g | Prot: 52.29g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: LR Протеин Пауэр Порошок, Волошкове Поле Йогурт Вишня 1.5%, Голден Яблоко , Ашан Клубника Свежая. Lunch: Мираторг Клубника, Росттофу Тофу, Голден Яблоко , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Metro Chef Шпинат, Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Almonds , Амур Рыба Амур , Токио Сити Мисо Суп, Лето Лук Зелёный , Росттофу Тофу. Snacks/Other: Лимак Белый Хлеб , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Eco Botanica Вафли, Monster Энергетик Белый без Сахара , Viva Nut Папайя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherrygirl_444's Weight History
|