91리아's Journal, 12 Mar 23


View Diet Calendar, 12 March 2023:
1658 kcal Fat: 37.85g | Prot: 113.58g | Carbs: 214.49g.   Breakfast: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Lunch: 팜에이트 친환경 채소믹스, 현미밥, 소고기 부채살, 소고기 부채살, 현미밥, 김치, 팜에이트 친환경 채소믹스. Dinner: 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란흰자, 김치, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부. more...

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