Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 112.04g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец Свежий, Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, 2 Творожная (с изюмом) лепешка с сыром и протеином. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная капуста со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Пятерочка Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|