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COMEMORANDO 3 SEMANAS DE YOGA!! Com dieta de até 1500 calorias, mais de 3l de água por dia e menos 2,5 Kg!! Mais flexibilidade, disposição e relaxamento. E VÂMO QUE VÂMO!
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1326 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 52.37g | Carbs: 164.92g.
Breakfast: Laranjas, Magro Adoçante , Café com Leite Integral, Mariza Canela em Pó , Magro Adoçante , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Claybom Margarina com Sal, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Magro Adoçante , Dafruta Suco de Maracujá, Vinagre, Azeite de Oliva, Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Magro Adoçante , Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Guacamole com Tomates, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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3289 kcal
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Exercise:
Yoga - 3 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Raking - 15 minutes, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
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MacDeusa's Weight History
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