Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 95.41g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Сметанин Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стожки. Dinner: Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Бридер Творожная Масса Клюква, Заварные блины, Борщ со Свининой, Стожки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Виноград. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|