Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 108.51g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Квашеная Капуста, Фасолевый Суп, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Банан, Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, King Маракуйя Сушеная, Конфеты из Сухофруктов, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Петруха Балерон, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|