Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 152.44g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Банановое суфле, Груша, Сладкий Красный Перец, Тыква, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль, Морковь, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|