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Frühstück ist angerichtet: 450kcal und ganz viel Eiweiß
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1718 kcal
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Fat: 77.96g | Prot: 120.76g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Lunch: Krone Räucher-Lachs, Mestemacher Pumpernickel, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Milbona High Protein Quarkriegel, Radeberger Rindfleischknacker, Kohlrabi. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Radeberger Rindfleischknacker, Möhren, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Kathi Papageienkuchen. more...
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2621 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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