Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 83.16g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Lunch: Yulaf Ezmesi, Chia Tohumu, Laktozsuz Süt , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Hindistan Cevizi, Çilek, Muz. Dinner: Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Peynes Lor Peyniri, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|