kitty2204's Journal, 13 Mar 23

Завтрак на 496 ккал. Омлет с брокколи и шпинатом, цз хлеб с сирым тильзитер

---

1540 kcal

Fat: 51.58g | Prot: 117.40g | Carbs: 155.93g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Омлет с Брокколи и Шпинатом. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Dinner: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Кефир 1%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Банан, Клементины, Киндер Шоколад. more...

1852 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...