El_Malo's Journal, 13 Mar 23

Arroz con frijoles y carne 🌶️

View Diet Calendar, 13 March 2023:
3110 kcal Fat: 102.82g | Prot: 261.26g | Carbs: 277.35g.   Breakfast: Salsa speciale, Selezione Più Spremuta di Arancia 100% Succo, Bauli Croissant Integrale al Miele , Maduro Asado, Café Espresso, Aia Albume, Huevo (Entero). Second Breakfast: Coop Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Melinda Mela. Lunch: Ortomio Carote Julienne, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Afternoon Tea: Myprotein Glutammina, Biotech USA Iso Whey Zero. Tea: Zerbinati Carote Julienne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Carne Molida, Coop Spinaci al Vapore. Snacks/Other: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Chiquita Banana. more...

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