|
Итого: 1519 ккал за сегодня. +Конечно же каждодневная тренировка) Сегодня впервые за всю жизнь (серьёзно) я услышала от подруги фразу,что у меня похудели ноги и немного ушли бока, хотя я слежу за ккал и занимаюсь спортом с 13 января:)) Очень рада этому)
|
1519 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 58.94g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Гречка Отварная, Musler Батончик Мюсли Яблоко . Lunch: Брокколи Тушеные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Голден Яблоко , Funny Cat Печенье Сахарное с Какао, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Окей Пирожок с Сосиской. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Resting - 18 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
привет, а какие тренировки выполняешь?
15 Mar 23 by member: messifan666
|
У меня 3 раза в неделю плавание по 45 минут за занятие+каждый день делаю "китайские тренировки" от милана 3д тренер на ютубе (это занимает 20-30 минут). На выходных делаю хлою тинг по 40-50 минут.
15 Mar 23 by member: lenakryshk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakryshk's Weight History
|