Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 127.72g | Carbs: 272.17g.
Breakfast: עוגיות קוואקר, Apple, Banana, שטראוס מעדן פרו 11 וניל, Мания Творог 4% Жирность. Lunch: סנפרוסט ירקות קפואים מעורבים, שטראוס חומוס, Carrots , Onions , Olive Oil , בשר סטייק פרגית. Dinner: Морская Капуста, Slimdelis פריכיות תירס, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, Avocado, Lettuce, Cucumber, Zentis Marzipan Brot. Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|