Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 92.87g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Чай с Молоком, Global Village Огурцы Маринованные, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Форель. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Картошка Вареная, Сахар, Чай с Молоком, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Верес Икра Баклажанная. Dinner: Лакомка Тульский Пряник, Чай с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bonvida Топпинг Клубничный, Boombar Топинг Клубничный , Сметана , Творог 9%. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|