Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 139.76g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Милка Конфеты, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Националь Чечевица Красная Вареная. Lunch: Зеленый Чай, Горчица, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Здоровое Меню Суворовская Каша, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чай, Мёд, Творог 5%, Billa Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v_iren11's Weight History
|