Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 66.72g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чиабатта, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Aro Лосось Слабосоленый , Delikate Намазка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Филе Индейки. Dinner: Пирятин Сир Твердий, Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Сельдерей. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Табата - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|