Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 97.73g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Café, Lider Leite Semidesnatado, Morangos, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pao Pão de Água, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Alface, Gratinado de legumes, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Molho de Tomate (Enlatado), Carne Moída, Legumes Refogados. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Cereale Toast Integral , Alface, Tomates Cereja, Patê de frango, Pão Integral. Snacks/Other: Torta fit de frango com aveia, Biscoito tipo Nesfit de chocolate, Haoma Wafer Chocolate Branco, Haoma Cream Amorino de Avelã . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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