Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 120.71g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Роса Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Огурец Свежий, Solvie Protein Biscuits Кокос, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Risma Морской Коктейль Мороженый. Snacks/Other: Lotte Эскимо "Real Фруктовое Ассорти" с Кусочками Фруктов. Десерт Замороженный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|