Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 66.79g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Pão Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Batavo Iogurte Pense Zero (90g). Dinner: Suco de Limão, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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