Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 59.26g | Carbs: 40.02g.
Breakfast: Сырники, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гороховая Каша. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|