Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 64.72g | Carbs: 218.61g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Суши Весла Роллы Окинава, Прайм Стар Тяхан с Овощами, Город Сыра Колбасный Сыр, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде. Lunch: BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Магнит Мандарин, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Банан. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|