Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 95.68g | Carbs: 329.07g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Карат Торт Бисквитный Опера, Карусель Салат Охотничий, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ironman Protein Bar Банан, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Корюшка Жареная. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Хлебный Дом Фунтик с Яблочной Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|