Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 44.42g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Атаг Обалденный Вкус, Шоколадное Печенье, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Атаг Конфеты, Fish House Мидии в Рассоле, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью Глазированные Шоколадом, Атаг Обалденный Вкус, Чернослив, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Мармелад. Dinner: Морковь, Ударница Мармеландия Дольки, Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Горгонзола, Fish House Мидии в Рассоле, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Грейпфрут, Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Ашан Маффин Шоколадный с Вишневой Начинкой, Лэнд Полоска Александровская. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|