Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 92.65g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 5%, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Гастроном Сырники из Творога. Lunch: Лагман. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Гастроном Сырники из Творога, Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Морковные Котлеты, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|