Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 84.75g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Помидоры, Хлебница Печенье Творожное, Вкуснотеево Творог 5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебница Печенье Творожное, Пятерочка Манго, Печеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Капуста, Вологодское Яйцо, Мясновъ Суп-Пюре из Брокколи, Ашан Киви. Snacks/Other: Хлебница Печенье Творожное, Пятерочка Манго, Простоквашино Сметана 10%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|