Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
458 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 21.13g | Carbs: 59.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Рисовая на Молоке, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|