Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 106.61g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Nestlé Chamyto, Hortifruti Melão Amarelo , Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ibituruna Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Kibon Sorvete de Flocos, Berry Good Amora in Natura, Tang Suco de Laranja, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Salada Crua, Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Godam Requeijão Light, Pramesa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Great Value Maçã, Nobre Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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