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35,6
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76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 25.38g | Prot: 92.94g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Lollo Rosso, Gemüsemais, Kirschtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Kresse. Dinner: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Bierschinken, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Apfelmus. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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triggerfish's Weight History
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