ghessiane's Journal, 15 Mar 23

primeiro dia que estalei o app amando muito todos nós vamos conseguir nosso objetivo em nome de jesus.Amém

View Diet Calendar, 15 March 2023:
1141 kcal Fat: 37.00g | Prot: 70.78g | Carbs: 133.67g.   Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Melancia, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate Do Padre, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Peras. more...
2213 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...

90 Supporters    Support   

Comments 
boraaa!! vamos Simm!! 
16 Mar 23 by member: patrickbrum
💪🙌 
16 Mar 23 by member: ghessiane
vamos sim🙌🏼!!! foco💪🏼 
16 Mar 23 by member: Maria Santoos
É isso aí! estamos juntas nessa nova jornada 
16 Mar 23 by member: loresilva81
com certeza. Amém 🙏🏼 Força, foco e fé 💪🏼 🙏🏼  
16 Mar 23 by member: Ina4499
Amém 🙏 
17 Mar 23 by member: Rafaella RF
O APP tá me ajudando a manter o foco, e não ter tanta ansiedade, como antes não sabia, quantas calorias tinha comido ou precisava comer acabava comendo de mais, agora sigo tranquila!! 
17 Mar 23 by member: carbonivania7
obrigada pessoal 😘😘 
21 Mar 23 by member: ghessiane

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ghessiane's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.