Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 53.62g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Суп с индейкой (кус-кус). Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Индейка Отварная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|