Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 94.49g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Кефирный 1%, Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко и Ягоды + Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Грецкие Орехи, Стожок Творог Классический 5%, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|