Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 46.30g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Yeşil Biber, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Muz, Mozaik Pasta, Sütlü Kahve, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|