Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 64.49g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Омлет с Творогом и Сыром, Перекресток Улитка с Изюмом , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре, Шеф Перекресток Котлета Сочная из Индейки, Лента Винегрет Классический. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Перекресток Улитка с Изюмом . Snacks/Other: Хлебница Печенье Творожное, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|